糯米補中益氣暖脾胃糯米怎么吃才最容易消化？（東方IC供圖）我們都知道糯米較難消化，如果消化不完全會引起積食，今天我們就充分認識一下糯米的營養，以及怎么吃糯米更容易……閱讀全文>>

深呼吸清晨睡醒后，不忙起床，靜臥5分鐘后，先左側臥，再右側臥，最后仰臥，其間共伸3次懶腰，使關節充分舒展。然后起床，伸臂踮足連續進行10次深呼吸。隨后放松全身肌肉，……閱讀全文>>

雞蛋煮多久最有營養？(東方IC供圖)雞蛋是不折不扣的性價比最高的全營養食品，從營養的消化和吸收率而講，煮雞蛋是最高的。但是雞蛋煮多久吃才最有營養？如果時間太短，蛋清……閱讀全文>>

　　如今胃病的高發，跟人們生活習慣息息相關。而胃痛是人們日常生活中經常會遇到的病癥，輕者片刻會自然恢復，但嚴重者會有痙攣疼的表現，中醫認為，寒邪客于胃中，寒凝不……閱讀全文>>

　　中醫泡腳有很好的保健養生功效，花椒水泡腳也是有很多好處的。降血壓、防治腳氣等。下面給大家介紹花椒水泡腳的好處�！　　景咐�】今年80多歲高齡，仍然滿頭黑發、精神……閱讀全文>>

　　人體新陳代謝產生的對身體有害的物質，可以稱為“毒”。一旦毒素在體內堆積過多，就會導致呼吸、消化、泌尿等多系統疾病。按照排出方式的不同，我們可以將毒……閱讀全文>>

　　說到補充維生素D，很多人都會想到曬太陽。澳大利亞科學家的一項新研究發現，每天吃3~4個圓蘑菇(也稱白蘑菇、紐扣蘑菇)就可以補充一天所需的維生素D。根據美國健康指南……閱讀全文>>

　　我們在吃完東西后，嚼無糖口香糖護齒是很多人都知道的，但是飯后嚼芹菜有神奇的保健功效卻是很少人知道。一起來看看飯后嚼芹菜有什么作用�！　�專家介紹，芹菜也是天然……閱讀全文>>

　　茶葉泡茶喝是養生保健的重要方法，但是茶葉除了泡茶外，用過的茶葉渣也有很好的保健功效，卻很少被人們利用。那么茶葉渣究竟有哪些保健功效呢?給大家一一介紹�！　　�……閱讀全文>>

　　白發早生、脫發掉發等都是我們常見的頭發問題。而洗發護發對保持秀發光澤亮麗非常重要，吃對食物更是對頭發由內而外的養護。護發專家給大家總結出“頭發最愛的14……閱讀全文>>